Equilibre-se

Vem ficar zen com a Ioga!

Seja na academia, no parque ou na praia, na ioga é preciso concentração.

Esse esporte que une o físico ao estado de espírito acaba promovendo mais do que o equilíbrio, postura e flexibilidade. A ioga proporciona um grande bem-estar aliviando o estresse e relaxando o corpo.

As posições que parecem tão difíceis de praticar, vão ficando mais fáceis a cada avanço, mesmo que seja pequeno. Comece aos poucos com movimentos mais fáceis de serem executados e logo terá grandes resultados, mas sempre com ajuda de instrutores, ok?

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